Konkurs walentynkowy !

Za dwa tygodnie Walentynki :) Z tej okazji ogłaszamy konkurs na najciekawszą - najbardziej romantyczną - historię zakochanych ! Swoje propozycje możecie wysyłać od dziś - 31.01.15 r. do 12.02.15 r. Po wybraniu najlepszej, zostanie ona opublikowana na blogu. Do historii możecie dołączać swoje zdjęcia ;)
To nasz e-mail : agaoliwia1917@interia.pl
Zapraszamy do udziału :)

Ps. E-mail będzie funkcjonował już na stałe. Możecie tam też kierować do nas swoje pytania, sugestie dotyczące bloga lub pisać o swoich problemach - postaramy się pomóc :) 

~Oliwia

Chocolate ! Zdrowsza niż Ci się wydaje !

Naszła mnie dzisiaj ogromna chęć na czekoladę i przypomniało mi się, że miała się z Wami podzielić moim odkryciem a propos niej. Konkretnie chodzi tu o ciemną czekoladę. Okazuje się bowiem, iż jest najzdrowszą ze wszystkich czekolad oraz udowodniono naukowo jej korzystne działanie na nasz organizm !

Na co konkretnie wpływa ? 

• Nastrój 

Dlaczego jedzenie czekolady uszczęśliwia ? To proste: tłuszcz z ziaren kakaowca pobudza wydzielanie endorfin. Ale jeszcze lepsze jest to, że zawiera niewielkie ilości anandamidu ( czyli tego co kręci w marihuanie), dlatego czujemy się jak na haju.

• Energia

Czekolada jest najbogatszym źródłem przeciwutleniacza - epikatechiny. Wspomaga ona działanie organelli komórkowych - mitochondriów, które są naszymi fabrykami energii.

• Mózg

Ta sama epikatechina wspomaga pracę mózgu. Poprawiając jego ukrwienie, wzmacnia pamięć krótkotrwałą. Przed egzaminem wypij szklankę kakao, a przez dwie godziny będziesz w szczytowej formie. 

• Pożądanie

Oprócz tego, że czekolada zawiera ten sam alkaloid, co marihuana, to jeszcze aktywizuje w mózgu tzw. ośrodek nagrody. Czyli uruchamia ten sam cykl, co zażywanie narkotyków - chce się jej więcej i więcej. 

• Waga

To jest najlepsza wiadomość :) Badacze doszli do wniosku, że amatorzy ciemnej czekolady są szczuplejsi niż ci, którzy jej nie jedzą. 

• Serce

Stwierdzono, że regularne jedzenie czekolady obniża ciśnienie krwi, a także zmniejsza ryzyko zawału. Skoro już jesteśmy przy sercu, to warto  wiedzieć, że fenyloetyloamina zawarta w czekoladzie sprawia, że czujemy się tak jak w pierwszej fazie zakochania.

Zachęcam Was serdecznie do jedzenia ciemnej czekolady, jak widzicie ma same plusy :))

~Oliwia

Kurkuma na trądzik ? To jest to !

Czytając miesięcznik Womens Health ( http://www.womenshealth.pl/ ) natknęłam się na artykuł dotyczący kurkumy. Było napisane skąd pochodzi i na jakie dolegliwości można ją stosować. Otóż można ją stosować m.in. : na depresję, stres. Terapia kurkumą zmniejsza objawy demencji, poprawia pamięć. Można robić z niej maseczki i nakładać je na cerę. Mnie najbardziej zaciekawił właśnie fakt, że może pomóc cerze trądzikowej. Kurkuma stosowana wewnętrznie i dodawana do jedzenia jest już potężnym sprzymierzeńcem urody. W formie maseczki działa najlepiej. Wiedzą o tym doskonale Hinduski.

Po przeczytaniu artykułu postanowiłam taką maseczkę zrobić.

Oto przepis:

• 2-3 łyżki kurkumy (wychodzi całe opakowanie)
• odrobina miodu
• 1,5 łyżeczki jogurtu naturalnego.
   

                                        Do miseczki dodajemy: 2-3 łyżki kurkumy.

                                         Dodajemy odrobinę lejącego się miodu.

                           Do kurkumy i miodu, dodajemy 1,5 łyżki jogurtu naturalnego.

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. I tak stworzoną przez nas maseczkę nakładamy na twarz. Musimy trzymać ją przez pół godziny. Później dokładnie zmywamy, żeby nie było tak pięknie kurkuma strasznie barwi i to na żółto. Po zmyciu maseczki twarz jest żółta. Na drugi dzień wygląda już normalnie.  Maseczkę najlepiej zrobić, wtedy kiedy nigdzie nie musimy wyjść.

Maseczkę robię już trzeci raz i piszę Wam, że to działa ! Fantastycznie zmniejsza występowanie trądziku. Likwiduje stany zapalne.  Rozświetla i poprawia koloryt cery. Usuwa przebarwienia. Polecam też czytanie Womens Health. Znajdziemy w niej fajne porady dotyczące zdrowia, urody, odżywiania oraz jakie ćwiczenia możemy stosować, by mieć piękną sylwetkę.

Mamy nowy trend w pielęgnacji cery: kurkuma ! :)

                                                                                                               ~Agnieszka

Nadciągają wyprzedaże !!!

Od paru dni, wchodząc do galerii handlowych można zobaczyć pojawiający się w każdych sklepach napis: SALE! Nie dajmy się zwariować. Przed pójściem na wyprzedaże, warto najpierw zobaczyć co mamy w swojej szafie, by nie kupować rzeczy, które już mamy. Lub jak już kupimy, to żeby nie leżały w szafie z metką przez większość czasu.

Powinniśmy kupować rzeczy, które będą modne nie tylko przez jeden sezon, lecz przez cały czas.

Ubrania, które zawsze będą modne: porządny sweter, T-shirt, marynarka, czarna, czerwona, biała sukienka mini, czarne spodnie. To ubrania, które będą nam służyć przez długie lata.

Sweter z teksturowanym przodem ze 119, 90 zł na 79, 99 zł ( www.stradivarius.com )

Marynarka z dzianiny z 399, 00 zł na 269, 00 zł ( www.zara.com )

Spodnie z paskiem ze 129, 99 zł na 69, 99 zł ( www.reserved.com )

Lniana koszulka z koronką z 89 zł na 45 zł ( www.shop.mango.com )

Czerwona sukienka ze 139, 00 zł na 99, 90 zł ( www.answear.com )

Jeśli chcemy trochę zaszaleć to możemy skusić się na sztuczne futro krótkie lub długie(zielone, bordowe, dwukolorowe), które będzie fajnie pasowało do skórzanych spodni i ciepłego swetra. A dla osób, które wolą bardziej eleganckie rzeczy z odrobiną połysku proponuję srebrną ołówkową spódnicę. Idealnie będzie wyglądała z białą koszulą. Dodając do niej czarną kopertówkę i czarne szpilki mamy stylizacje na imprezę karnawałową.

Krótkie futerko ze 181, 30 zł na 99, 90 zł ( www.bershka.com )

Srebrna spódnica z cekinami z 69, 93 zł na 49, 99 zł ( www.stradivarius.com )

Najważniejszą rzeczą o której w czasie wyprzedaży powinniśmy pamiętać to jakość kupowanych przez nas rzeczy. Nie zawsze cena jest adekwatna do jakości. Jeśli zobaczymy fajny sweter przeceniony z 59 zł na 30 zł popatrzmy jak jest wykonany, bo nie chcemy ubierając go drugi raz zauważyć, że jest dziura.

                                                               Miłych wyprzedaży !! :) ~Agnieszka